【主講教授】章震宇 

?心理學副教授，華東師范大學應用心理學博士；

?上海市心理學會理事，上海衛生心理學會理事、心理健康專業委員會副主任，上海高校心理咨詢委員會理事、專家委員會成員，上海市公安局特聘心理咨詢專家，上海中醫藥大學心理教研室主任；

?曾經在多家媒體擔任特約心理咨詢專家，具有長達十余年的心理咨詢、高校教學、人員培訓和人事測評經驗。擅長團體咨詢、職業咨詢、婚姻家庭咨詢；

?著有《管理心理學》、《領導藝術》、《人事測評理論與方法》、《謀劃變革》、《愛情心理讀解》等。

【課程描述】

情緒是指人們對環境中某個客觀事物的特種感觸所持的身心體驗，是一種對人生成功活動具有顯著影響的非智力潛能素質。美國密歇根大學心理學家南迪內森一項研究發現，一般人的一生平均有十分之三的時間處于情緒不佳的狀態，因此，人們常需要與那些消極的情緒作斗爭。本課程重在指導學員在面對重重壓力下學會排解壓力并管理好情緒。